반응형 #보양식 #기력없을때1 한국 보양식 먹고 기운내요^^ 보양식은 우리 몸의 기운을 북돋고 건강을 챙기기 위한 음식으로, 주로 기력이 떨어질 때나 계절에 따라 체력을 보충할 때 많이 먹죠.특히 여름 복날에는 더위로 인한 체력 저하를 막기 위해 보양식을 즐겨 먹습니다.🍲 대표적인 한국 보양식 종류1. 삼계탕대표 중의 대표!인삼, 찹쌀, 대추, 마늘 등을 넣고 푹 고아낸 닭 요리단백질 보충 + 원기 회복에 최고2. 추어탕미꾸라지를 갈아 넣어 만든 탕철분과 칼슘 풍부, 피로 회복과 원기 회복에 좋아요3. 장어구이 / 장어덮밥여름철 스태미나 음식의 정석!비타민 A, E, 단백질 풍부 → 특히 남성 건강에 좋다고 알려져 있어요4. 한우 보신탕 (개장국 대체)한우나 양고기를 푹 고아 낸 탕예전엔 개고기 사용했지만, 요즘은 보양용 한우탕이나 사골곰탕으로 대체하는 경우 많.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 728x90